Wednesday, April 8, 2015

قصه مرعبه لفتاه تطاردها امرأه




هذه القصه على لسان فتاه عربيه حيث تقول كنت اسكن مع عائلتى  فى منزل صغير بسبب الظوف الماديه الصعبه
وبعده مده قراروا الانتقال الى بيت جديد كبير جدا جدا حيث سيسكن كل فرد فى حجره خاصه بيه
فرحت كثير لجلوسى فى غرفه خاصه بيه
تشجعت على الدراسه والمذاكره كنت ابلغ فى ذلك العام 17 عاما فى الصف الثانى الثانوى
وبعد انتهاء اول امتحان عدت الى المنزل متعبه جدا وجدت ابى يجلس فى الصاله يشاهد التلفاز
سلمت عليه ودخلت الى غرفتى وبدلت ملابسى وذهبت الى سرسري كى انام
فجأه دخل ابى بسرعه وصفعنى اذكر انها لم اتعرض لتلك الصفعه من قبل اخذت اصرخ ووجدت ابى يوقظنى من النوم
سألته عن ما حدث فرد قائلا سمعت بكائك فجئت كى ارى ما بكى
سألته هلى يوجد شيئ على وجهه قال شديد الحمر يبدو من اثر النوم على  الوساده
و قال لى اكملى نومك هذه كانت اخر الكلمات التى سمعتها منه ,مرت الايام حتى انتهيت من الامتحانات
بدأت الاجازه و بدأت معاها الكوابيس فهو حلم واحد ويتكرر كل يوم دون تغيير
كنت ارى امرأه قبيحه الوجه وتحمل بين يداها طفل مشوه هذه المره لم تطاردنى وحدى بل انا واسرتى
هربت انا وامى وابى واختى بسرعه ولكن المرأه قامت بقتل اختى الصغيره فقام ابى بقتل الطفل المشوه بعدها هربنى الى الطابق الاعلى واخذت اصعد السلم انا وابى وامى  وفجأه قامت المرأه بقتل ابى
صرخت انا وامى ولم اعرف ماذا افعل وصلنا الى الطابق الاخير وطلبت من امى ان ننزل الى الاسفل فرفضت
فتحايلت عليها حتى وافقت ولم تمض لحظه وقتلت المرأه امى
وبعد ما قمت بالصراخ وجدت نفسى فى مقابر مظلمه لا اعرف كيف ذهبت الى هناك
كان ذالك الحلم يراودنى يوميا حتى حكيت ل ابى فلم يصدق ما اقول
ذهبت واخبرت امى فأخذتنى الى شيخ ليرقنى الرقيه الشرعيه بمجرد ما بدأاخذ يتثاوب كثيرا وطلب منى الذهاب والحضور فى اليوم التالى لم تمر بضع ساعات وعرفنا الشيخ قد توفى


Monday, April 6, 2015

سر الغرفه الغامضه رقم 39









كان هناك رجل يدعي محمود وكان يمتلك فندق كبير في إحدي القري السياحيه وقد اعتاد كثير من الناس الإقامه عند محمود نظرا لحسن خلقه وتعامله مع الزبائن وتقديم كافة انواع الراحه وحسن خدمة العاملين بالفندق .

وفي احدي الليالي جاء زبون الي محمود وطلب منه الغرفه رقم 39 بالتحديد ولا يريد غيرها فاجابه محمود ان الغرفه محجوزه لاحد الزبائن ولكن سوف يغادرها بعد يومين فقال له الزبون حسنا سوف اعود بعد يومين . وبالفعل عاد الزبون بعد يومين ووجد الغرفه التي تحمل رقم 39 خاليه وقام بحجزها من محمود ولكن محمود كان في حيره من امره ويتساءل لماذا هذا الرجل يريد الغرفه رقم 39 بالتحديد دون غيرها من الغرف التي تكاد ان تكون اوسع واحسن منها !! وعندما حل المساء وعاد كل زبون الي غرفته للنوم كان محمود يتفقد الفندق للإطمئنان ان كل شئ في محله . وبينمها وهو يتفقد الفندق وعندما مر بالغرفه رقم39 سمع اصواتاً عاليه وكأن هناك حرباً داخل الغرفه وإعتقد انه سيجد الغرفة تالفه لاتصلح للاستعمال بعد اليوم ولكنه خاف ان يفتحها ليلا وذهب الي النوم . وفي الصباح جاء له الزبون وطلب منه كشف الحساب لانه سوف يغادر ولكن محمود لم يتركه دون معاينة الغرفه اولا وبالفعل ذهب لمعاينة الغرفه وفوكئ بان كل شئ مثلما كان عليه وانه لايوجد اي شئ غريب فدفع الزبون الحساب وغادر الفندق ولكن محمود لايزال في دهشه وتعجب مما سمعه بالامس داخل الغرفه ولكن مرت الايام واصبح محمود لايبالي بهذه القصه . ولكن بعد مرور سنه وفي نفس اليوم وفي نفس الليله جاء نفس الرجل وطلب نفس الغرفه رقم 39 فتذكره محمود وحجز له الغرفه واخذ يراقبه واثناء مراقبته له ليلا سمع نفس الاصوات مره اخري وكاد ان يجن جنونه ولكنه انتظر للصباح ليسال الزبون عما يجري . وعندما حل الصباح زطلب الزبون الحساب لكي يغادر الفندق استوقفه محمود وطلب منه ان يعرف ماذا كان يحدث ليلا داخل الغرفه وانه لن يتركه حتي يعرف ماذا كان يحدث ففكر الرجل قليلا وقال له سوف اقص عليك ماذا كان يحدث ولكن بشرط !!
Friday, March 20, 2015

هل تعلمين أن الدهون الثلاثية أكثر ضرراً من الكوليسترول؟












قد يكون معلوماً من قبل الجميع أن الكوليسترول، خطر على الصحة. لكن ما لا يعمله غالبية الأشخاص أن الدهون الثلاثية أشدّ خطراً منه. فلماذا وما الحل؟

يمكن للمرء أن يتحدث بسهولة عن مستوى الكوليسترول في جسمه، ولكن من يتحدث عن الدهون الثلاثية في جسمه؟ مع ان زيادتها في الجسم أكثر ضرراً، إذ تساهم هذه الفئة الثانية من الدهون في الجسم بزيادة خطر الأمراض القلبية الوعائية. وحين يبدأ الكوليسترول بالارتفاع، من النادر أن لا تتبع الدهون الثلاثية المسار نفسه، فيرتفع الخطر كثيراً في حدوث نوبات القلبية في وقت مبكر. وهذا ما يسمى فرط شحوم الدم، الذي يصيب أكثر من ربع الأشخاص البالغين.

وتحدث الزيادة في مستوى الدهون الثلاثية (معدل أكبر من 1.7 مليمول/ ليتر أو 1.50 غرام/ليتر) في أغلب الأحيان من تعاطي الكحول والسكريات التي يحولها الكبد إلى دهون.

الحفاظ على مستوى مستقر من الدهون
تظهر كل الدراسات أن العمل على تخفيض كل الدهون في الوقت نفسه يعد أكثر فعالية. فقد أثبتت دراسة سويدية أنه حين تكون نسب الكوليسترول السيء والدهون الثلاثية عالية، وفي الوقت نفسه نسبة الكوليسترول الجيد منخفضة، فإن ذلك يزيد خطر تكرر النوبة القلبية بعد حدوثها بنسبة 52%، في حين لا ترتفع إلا بنسبة 14% إذا كان الكوليسترول السيء هو المرتفع فقط.

ومن أجل تخفيض مستوى الدهون الثلاثية ورفع مستوى الكوليسترول الجيد، الحل هو نفسه: فقدان القليل من الوزن، التركيز على المأكولات الصحية وممارسة التمارين البدنية بشكل منتظم.



نشاط يومي يقلّص دخول مرضى الإنسداد الرئوي الى المستشفى!






الإنسداد الرئوي المزمن، هو مرض تنفسي يتميز بعرقلة المسارات الهوائية بشكل بطيء وتدريجي، مما يؤدي في النهاية إلى فشل تنفسي مزمن يتطلّب دخول المستشفى بشكل منتظم. وقد قام الباحثون في مستشفى "جالداكاو" في "بلباو" بدراسة ما إذا كان التغير في النشاط البدني لدى المرضى المصابين بالمرض يؤثر على نسبة دخولهم إلى المستشفى.

ووفقا لدراسة علمية إسبانية، فإن المشي بانتظام يسمح بتقليل إحتمالات دخول المستشفى للأشخاص الذين يعانون من الإنسداد الرئوي المزمن.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من الانسداد الرئوي المزمن المشي يومياً بين 3 - 6 كيلومترات للوقاية من حدوث أزمات ودخول المستشفى كما تشير دراسة جديدة تم نشرها في المجلة المتخصصة "ريسبيرولوجي".

3 - 6 كيلومترات يومياً للوقاية
درس الباحثون عادات النشاط البدني لدى 543 مريضاً، ووجدوا أن الأشخاص الذين يحافظون على مستوى لياقة بدنية من معتدل الى شديد (يقدر بين 3 - 6 كيلومترات يومياً) يقل لديهم إحتمال الدخول إلى المستشفى، كما ينخفض خطر الوفاة. في المقابل، فإن المرضى الذين لا يمارسون الرياضة بإنتظام، أو لا يمارسونها بشكل منتظم كافٍ، يتضاعف لديهم إحتمال الدخول إلى المستشفى.

ويشير أحد الأطباء المشاركين في الدراسة الى أن المستوى المحدود من النشاط البدني، مثلا المشي لمدة ساعتين في الأسبوع، يرتبط بإنخفاض إحتمال الدخول إلى المستشفى لمثل هؤلاء المرضى أيضاً.

ونتائج هذه الدراسة تقدم حلا بسيطا يمكن تنفيذه لتقليل إحتمالات الدخول إلى المستشفى للمرضى المصابين بالانسداد الرئوي المزمن الذين يزدادون عدداً كل عام.
ويعد التدخين السبب الرئيس للإصابة بمرض الإنسداد الرئوي المزمن، الذي سيصبح السبب الثالث للوفاة في العالم بحلول العام 2020 ، حسبما تؤكد منظمة الصحة العالمية.

أطرف أحكام القضاء















نعلم أنّ القانون وجد لمحاسبة المخطئ والمجرم، ونعلم أيضًا أنّ من حق المحكمة في أي مكان أن تحاسب وتحاكم شخصًا طالما تجاوز القانون، ولكن هل خطر ببالك أن تحاسب لفعل عادي تفعله ويفعله الكثيرون بشكل متكرر من دون أن تخالف القانون، وهل خطر لك أيضًا أن يحكم عليك القاضي بحكم غريب ربما يكون حكم السجن أهون منه؟!

مجموعة من أحكام القضاء الغريبة والطريفة نسردها لكم في ما يأتي:

السجن لمتثائب
كل واحد منا يتثاءب، وقد نقوم بذلك كثيرًا في بعض الأحيان، فهل خطر على بالك أنّ عقوبة التثاؤب أحيانًا قد تكون السجن؟؟، هذا ما حدث فعلًا مع كليفتون وليامز، والذي حكم عليه بالسجن فعلًا ستة أشهر بتهمة التثاؤب بالمحكمة، القصة بدأت عندما حضر كليفتون جلسة محكمة المتهم فيها كان ابن عمه، ففوجئ بالقاضي يحكم على ابن عمه بحكم مخفف في القضية بينما يحكم عليه بشكل مفاجئ بالسجن لمدة ستة أشهر بتهمة التثاؤب بصوت عالٍ وازدراء المحكمة. وقد قضى كليفتون ثلاثة أسابيع في السجن فقط بعد أن طعن أحد المحامين بالحكم، وأثبت أنّ القاضي سجن أكثر من شخص سابقًا بنفس التهمة وهي ازدراء المحكمة، أحدهم لأنه لم يضع جواله على وضع الصامت أثناء الجلسة. مجلس القضاء ألغى الحكم وأنذر القاضي بألا يكرر مثل هذه الأحكام بلا تهم حقيقية.

المصروف مقطوع
قضية غريبة رفعها شاب أسباني يبلغ من العمر 25 عامًا، اتهم فيها والديه بقطع مصروفه والذي يبلغ ما يعادل العشرين دولارًا يوميًّا دون وجه حق؛ حيث إنه لا يزال في مرحلة الدراسة الجامعية، ولا يوجد لديه دخل باستثناء ما يأخذه من والديه. ليس هذا أغرب ما في الأمر فبعد أن حضر الوالدان للمحكمة وبررا فعلتهما بأنّ ولدهما تعثر في دراسته، وأنهما طلبا منه مرارًا أن يبحث عن عمل إلى جانب الدراسة ليحصل منه على ما يكفيه من المال، فما كان من القاضي إلا أن اقتنع بوجهة نظرهما وحكم على الابن باستمرار قطع المصروف بأمر المحكمة على أن يحاسب الأب في حال لم يلتزم بالحكم، وطالب الابن بالاعتماد على نفسه وعدم طلب المال من والديه، وإلا فإنه في هذه الحالة سوف يحاكم بتهمة عصيان المحكمة وعدم إطاعة القانون.

الحكم بـ إس إم إس
ليس الغريب في هذه القصة القضية أو حتى الحكم، ولكن الطريقة التي تبلغ المجني عليه فيها بالحكم، فقد حكمت القاضية كارولين لودلو على المتهم أفتاب أحمد بإشهار إفلاسه والهرب من سداد ديونه بـ 140 ساعة خدمة للمجتمع، وغرامة 750 دولارًا يقوم بدفعها مباشرة أو السجن، وكون المتهم بالقضية أفتاب لم يستطع الوصول إلى قاعة المحكمة في الوقت المحدد لوجود أزمة سير علق بها فقد طلبت القاضية من المحامي الخاص به أن يقوم بالاتصال به وأن يطلب منه الوقوف على جانب الطريق لكي لا يخالف القانون بتحدثه بالهاتف أثناء القيادة، فيما قامت هي شخصيًّا بإرسال رسالة له فيها الحكم الصادر بحقه، وتأكدت من خلال المحامي بأنّ أفتاب استلم الرسالة، وقد بررت القاضية فعلتها بأنها لن تستطيع تأجيل الجلسة لما سيترتب على هذا التأجيل من مصاريف إضافية على عاتق الولاية.

كل الحاضرين إلى السجن
في واقعة لا تخلو من الطرافة والغرابة قام القاضي روبرت ريستانو بالحكم على كل من تواجد في قاعة المحكمة بالسجن، وتعود تفاصيل الواقعة أنه عندما رن هاتف أحد الحضور وطلب القاضي أن يعرف من صاحب الهاتف الذي رن أثناء تلاوته للحكم في القضية لم يعترف أحد بصاحب الهاتف، فقام القاضي بالحكم على كل من هم بالجلسة وعددهم 46 شخصًا بالسجن بتهمة ازدراء المحكمة، وبرغم مشروعية نفاذ الحكم باعتباره حكم محكمة إلا أنّ المجلس الأعلى للقضاء تدخل مباشرة فور علمه بالواقعة، وقام بإلغاء الحكم الصادر بحق الحضور وإخراجهم من السجن، وقام بعدها بإعفاء القاضي من مهامه كعقاب له على فعلته بحق الحضور من دون وجه حق.

قاضٍ يحاكم نفسه
فوجئ الحضور بالقاضي الكندي فرانسيس كورنيش إيفانز يقوم بمحاكمة نفسه بدلًا من أن يقوم بمحاكمة المذنب الذي عقدت الجلسة لمحاكمته، فقد قام القاضي بسرد التهمة التي وجهها لنفسه وهي تهمة السكر في مكان عام، وقام بعدها بإصدار الحكم على نفسه، والمتمثل بغرامة مالية تقدر بخمسة دولارات، وباعتبار أنّ القضية كانت بالعام 1878 أي قبل ما يقارب المئة وخمسون عامًا فإنّ هذا المبلغ يعتبر مبلغًا كبيرًا عاقب القاضي به نفسه، ولم تنتهِ فصول الغرابة عند هذا الحد، فقد قام القاضي وفي نفس الجلسة بنقض الحكم الذي وجهه لنفسه، وطالب نفسه بالنظر بعين العطف لنفسه كونه حسن السيرة والسلوك، وأنه لم يعتد القيام بهكذا أمور حيث إنها المرة الأولى له التي يسكر فيها في مكان عام، فقام بإلغاء الحكم لحسن السيرة والسلوك على ألا يقوم المتهم بالإقدام على الفعل نفسه مرة ثانية.

الحكم على عامل بمجالسة والدته
توسل عامل البناء وايني بامفورد لهيئة المحلفين بتغير الحكم الصادر بحقه بالإقامة الجبرية في منزل والدته بسبب حيازته للمخدرات واستبدالها بالسجن، حيث حكمت المحكمة على وايني بالبقاء في منزل والدته لمدة 28 يومًا من الساعة العاشرة مساء وحتى السابعة صباحًا بسبب حيازته المخدرات، ولكن المتهم اعترض وطلب من هيئة المحلفين أن تنظر له بعين الشفقة، وأن تقوم بتغير الحكم بقضائه بالسجن بدلًا من الجلوس مع والدته طول هذه الفترة واضطراره للحديث معها والاستماع إلى أحاديث نميمتها من دون رحمة، ولكن هيئة المحلفين وجدت أنّ هذه العقوبة أشد من عقوبة السجن وهي التي قد تردعه عن القيام بحيازة المخدرات مجددًا.

الحكم على متهمين بلبس الفساتين
لم يجد القاضي ديفيد هوستيتلر حكمًا على المتهمين جيسون هاوس وجون ستوكام أفضل من أن يمشيا بالمدينة لمدة ساعة كاملة مرتدين الفساتين وواضعين للماكياج والشعر المستعار بعد أن قاما بقذف سيدة بزجاجة كحول في ولاية أوهايو الأمريكية، وقد خير القاضي المتهمين بين القبول بالحكم أو السجن لمدة ستين يومًا، فما كان منهما إلا أن قبلا بالحكم الأول والذي قال القاضي بأنه خير طريقة لتعليمهما احترام الطريق والمارة وعدم إزعاجهم مرة ثانية .

ممنوعة من استقبال الضيوف
أصدرت محكمة بريطانية على نتالي جينتل حكما غريبًا يمنعها فيه من استقبال الرجال في منزلها منعًا باتًّا، فقد اشتكى جيران جينتل أنها اعتادت على استقبال الرجال في منزلها دون مراعاتها لأي نوع من أنواع الأدب التي تفرضها حسن الجيرة، وأنهم تعودوا أن يسمعوا أصواتًا صاخبة مصدرها شقتها بعد كل استقبال وهو الأمر الذي يحرجهم شخصيًّا خاصة مع أطفالهم في حال استفسروا عن تلك الأصوات، فما كان منهم إلا أن أجمعوا على نفس الشكوى ليتفاعل معهم القاضي ويصدر حكمًا يمنع فيه نتالي من استقبال الرجال في منزلها.

ممنوع من ارتياد المطاعم الفاخرة
في حكم غريب من نوعه أيضًا قرر قاضٍ بريطاني أن يعاقب جانيس جورد بعدم السماح له بدخول أي من المطاعم الفاخرة لمدة عام كامل بعد أن أدين بالتهرب من دفع الفواتير حيث ترتبت عليه مبالغ ناهزت الستة آلاف جنيه إسترليني كان جانيس يحاول التهرب من دفعها، فوجد القاضي أنّ جانيس شخص مولع بالمطاعم الفاخرة فهو يذهب إليها على الرغم من عدم امتلاكه للنقود فخير وسيلة لمعاقبته هي منعه من دخول تلك الأماكن.

الإقامة في مبانٍ آيلة للسقوط
بعد أن ثبت لدى المحكمة في مدينة كليفلاند في ولاية أوهايو الأمريكية بأنّ مالك أكثر من أربعين عقارًا آيل للسقوط لم يقم بترميمهم متهم بالإهمال والتهاون بأرواح الساكنين والمستأجرين، لذا قرر القاضي أن يحكم عليه بالسكن في أكثر هذه المباني سوءًا وبأنه غير مصرح له بمغادرة المبنى إلا عند اضطراره لذلك بسبب الترميمات، وأنه مجبر على ذلك لحين انتهائه من ترميمها كلها وتقديم تقرير للمحكمة بذلك.

سفانة دحلان، أبرز القادة العالميين الشباب لعام 2015





رائدة في مجال عملها، وتم اختيارها هذا العام ضمن أبرز القادة العالميين الشباب في منتدى القيادات الشابة، الذي يقيمه سنوياً المنتدى الاقتصادي العالمي، ومثلت العام الماضي المملكة مع سيدة الأعمال، سارة العايد، كسفيرة في اليوم العالمي لرائدات الأعمال، ولها تاريخ طويل بالأنشطة الخيرية والمرتبطة بالتنمية والمصلحة العامة.

كفاءات
سفانة دحلان، حائزة على ليسانس في الحقوق، وماجستير في القانون، وماجستير في إدارة الأعمال، وعضوة في مجلس إدارة مؤسسة RSDFHD لتطوير القدرات البشرية، وسفيرة مدرسة أمستردام للقيادة المبدعة في الشرق الأوسط، وكاتبة صحافية، وهي من أوائل المحاميات اللاتي حصلن على ترخيص مزاولة مهنة المحاماة في المملكة العربية السعودية.

تنمية الإبداع
أسست وأدارت شركة «تشكيل»، وهي مشروع اجتماعي يساعد على تنمية رواد الإبداع وتشكيل هويتهم المتميزة؛ ليكونوا أعضاء فاعلين في اقتصاد مجتمعاتهم، وهو المنصة التي ينطلق منها التطوير الاجتماعي والإبداعي، كما أنها مؤسسة اجتماعية تعمل على احتضان أصحاب المشاريع الإبداعية وتسريع مسيرتهم العملية، وتشجع التغيير الفعال والنتائج الإيجابية في مجال تطوير الصناعات الإبداعية في المملكة العربية السعودية.
وقد استثمرت سفّانة خبرتها في مجالي القانون وإدارة الأعمال في بناء مؤسسة اجتماعية تعنى بالمصممين العرب، وتهتم بدعمهم من خلال عدة برامج لبناء كفاءتهم على الصعيدين: الإبداعي والتجاري، وهي المؤسسة لـ«مساحات كيان»، وهي عبارة عن مساحات عمل مشتركة لرواد الأعمال وأصحاب الأعمال الحرة.

امرأة ناجحة
عملت سفّانة كمستشار قانوني في عدة دول عربية، ولها كتابات عديدة حول قضايا مثل: حقوق المرأة، والتبادل الثقافي والقطاع الإبداعي السعودي والقيم الاجتماعية وحوار الأديان، وهي أول زميلة سعودية في زمالة للأمم المتحدة، سفانة محاضرة ومتحدثة فاعلة دولياً وإقليمياً، تم اختيارها في عام 2011، للمشاركة في برنامج هارفارد التنفيذي «القيادة من أجل المستقبل: المنطقة العربية في خضم عالم متغير»؛ حيث أكدت أن النظام الاقتصادي هو الركيزة الأساسية للتغيير والتطوير المجتمعي.


Tuesday, March 17, 2015

تحول من شحات الي رجي غني بسبب الأمانه








الأمانه هي سلاح قوي يحقق للناس السعاده والخير والرفاهيه فالإنسان الأمين يحبه الناس يستأمنونه عل أموالهم وأولادهم وأعراضهم لذلك يجب ان يتحلي الجميع بالأمانه لإنها كنز من كنوز الدنيا والتي تنجي اصحابها من كثير من المساكل التي يقابلونها في حياتهم . وفي قصتنا اليوم سوف توضح لنا أحد المواقف لشخص أمين تحول بسبب الأمانه من متشرد الي رجل ثري صاحب أموال طائله .