Sunday, October 26, 2014

رجل فقير تخيلوا كيف صار











ليله من الفرح و السرور تتمناها كل فتاه و شاب يحدث فيها الكثير من المواقف والطرائف التى قعد تجعل الحياه سعيده او حزينه
نعرض لكم قصه حقيقه نرجو ان تعجبكم

فياحدى الليالى كانت  ليله الزفاف ل  إحدى الفتيات ،وبعد الانتهاء من مراسم الفرح  ودخل العروسان إلى منزلهما ،

وقدمت الزوجة العشاء لزوجها ،

وفجأة سمع الاثنان صوت دق الباب !! ـ

قال الزوج غاضبا : من ذا الذي يأتي في هذه الساعة ؟

قامت الزوجة لفتح الباب ، وسألت : من بالباب ؟

فأجابها : سائل يريد بعض الطعام . فعادت إلى زوجها وأخبرته..

غضب الزوج وقال : أهذا الذي يزعج راحتنا ونحن في ليلة زفافنا الأولى ؟

فخرج إلى الرجل وضربه ، ثم طرده ..عاد الزوج إلى عروسه وهو متضايق ..

وفجأة أصابه شيئ من المس ، فخرج من منزله وهويصرخ ، وترك زوجته التي أصابها الرعب ..

صبرت الزوجة واحتسبت الأجر ، وبقيت على ذلك 15 سنة ، وبعدها تقدم شخص


لخطبتها ، فوافقت عليه ، وفي ليلة الزفاف الأولى وعلى مائدة العشاء سمع الإثنان

صوت الباب يقرع ،

قامت الزوجة وسألت : من بالباب ؟ رد الطارق : سائل يريد بعض الطعام ..

عادت فأخبرت زوجها ..

فقال : خذي له كل الطعام ودعيه يأكل حتى يشبع ..

ذهبت الزوجة وقدمت الطعام للرجل ، ثم عادت إلى زوجها وهي تبكي

سألها : ماذا بك ؟ لم تبكين ؟ ماذا حصل ؟ هل شتمك ؟

أجابته وهي تبكي : لا .. واستمر الزوج يسأل وهي تبكي وتجيب : لا .. لا ..

وعندما أكثر عليها الأسئلة

قٌالت : هذا الرجل الذي يجلس على بابك كان ......!!؟
كان زوجها السابق الذى ضرب المسكين الذى طرق بابه اثناء الزفاف

وكانت المفاجاه عندما اخبرها زوجها الثانى من الفقير الذى طرق بابها ...كان هو الفقير الا ان الله انعم عليه واصبح رجل غنى وتقدم للزواج منها

فاحسن للفقير


بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله الذي أمَر عباده بالإحسان إلى الضُّعَفاء والمساكين، وأشاد ذكرهم، ورَفَع قدْرهم في كتابه المبين.
Sunday, October 5, 2014

غيرتك من زوجك قد تدفعك للعلاج من مرض "ألزهايمر"

هناك دراسة جديدة تقول أنّ النساء المزاجيات، اللواتي يشعرن بالغيرة في منتصف العمر، معرضين أكثر من غيرهن للمعاناة من الألزهايمر.

وفي هذا السياق، تابع علماء سويديون وضع 950 امرأة على مدى 40 عام ليكتشفوا أنّ اللواتي كنّ يشعرن بالقلق الدائم والغيرة، ويتميّزن بالمزاجية، ويختبرن إجهاداً لساعات طويلة، معرّضات أكثر من غيرهنّ من النساء للمعاناة من مرض الألزهايمر.

بدورها، أكّدت معدّة الدراسة الرئيسيّة، لينا جوهانسون، أنّه لم يكن هناك أيّ دراسة سابقة تؤكّد أنّ الشخصية في منتصف العمر تزيد من خطر الإصابة بمرض الألزهايمر.

وختمت بالقول إنّ هذا الأمر قد ينطبق أيضاً على الرجال، وإن تكن الدراسة قد أجريت على نساء فقط.

اختبار يحدد مدي خجلك من قوامك

الوزن الزائد لدى المراهقات دائماً ما يسبب لهن الخجل الاجتماعي الذي هو شكل من أشكال الخوف، ويؤثر سلباً علي الحياة الاجتماعية لهن ويشتت الطاقات الإبداعية والقدرات العقلية، وينشأ الخجل نتيجة عدة مؤثرات، وزنك الزائد وعدم رضاك على قوامك قد يسببان لك إحدى عوامل هذا الخجل.. سؤال اليوم: هل تخجلين من قوامك؟! تعرفي على شخصيتك وأجيبي عن الأسئلة التالية:

1- هل تشعرين بعدم الخجل أمام صديقاتك؟
- نعم
- لا
- أحياناً
- نادراً



2- هل تجلسين أمام المرآة لتزيين نفسك دائماً؟
- نعم
- لا
- أحياناً
- نادراً


3- هل تندمجين في الحديث والكلام عند الجلوس في مجموعة من الناس؟
- نعم
- لا
- أحياناً
- نادراً

4- هل تحبين تناول الطعام خارج المنزل في المطاعم العامة حيث وجود التجمعات من الناس؟
- نعم
- لا
- أحياناً
- نادراً


5- هل تشعرين بارتياح عن نفسك عند قياس وزنك؟
- نعم
- لا
- أحياناً
- نادراً



6- هل تحبين المشي عن ركوب السيارة عندما يكون المكان قريباً منك؟
- نعم
- لا
- أحياناً
- نادراً

7- هل تقفين في الأمام عند التقاط الصور مع صديقاتك؟
- نعم
- لا
- أحياناً
- نادراً


8- هل تنظرين إلى من يحدثك؟
- نعم
- لا
- أحياناً
- نادراً


9- هل تشعرين بارتياح عند شراء ملابسك من المحال والأسواق التجارية؟
- نعم
- لا
- أحياناً
- نادراً



10- هل تمارسين الرياضة بدون مشقة؟
- نعم
- لا
- أحياناً
- نادراً


11- هل تحبين المشاركة في الحياة الاجتماعية؟
- نعم
- لا
- أحياناً
- نادراً


النتائج



إذا كانت معظم إجاباتك لا..
أن قوامك يجعل منك شخصية خجولة اجتماعياً، لا تدعي النتيجة تقلقك فبإمكانك التغيير والبدء تدريجياً في الانخراط مع المجتمع من حولك، وذلك بتفهم ذاتك وقوامك والتواؤم معهما.. الحل في تنظيم الغذاء وممارسة الرياضة والمشي، وهذا هو مغزى الرجيم.. إن الخجل من قوامك يؤثر علي علاقاتك الاجتماعية أبدئي بالتواصل مع أسرتك وأصدقائك لتشعري بالأمان، فتأخذي الثقة في نفسك وفي قدراتك في التغلب علي مظاهر الخجل.. أعلمي أن الإنسان هو ابن أفكاره، فدائماً أجعلي أفكارك إيجابية ترتد عليك بآثار إيجابية.. ضعي في اعتبارك أن فكرتك عن ذاتك أنك خجولة بسبب قوامك مجرد وهم كاذب.. إن الوصول إلى الوزن الذي يرضيك ليس مستحيلاً، ركزي على الجوانب الإيجابية والمُضيئة في شخصيتك، فهي قاعدتك وسلاحك لمواجهة الخجل الاجتماعي المُساير لعدم تقبلك قوامك.

إذا كانت معظم إجاباتك نعم..
فأنت في بر الأمان.. وأنك شخصية لست خجولة اجتماعياً، وقوامك لا يؤثر على حياتك، فهناك تفاهم وتواؤم بين شخصيتك وبين قوامك.. مهما كان قوامك زائداً أو مُتزناً فهناك انسجام نفسي، وهذا مؤشر طيب يقودك إلى التواصل مع الآخرين والتفاعل مع المجتمع، ويحقق لك الأمان الاجتماعي.. إن نتائج إجابتك تشير إلى أن قوامك لا يمثل لك مشكلة في الانخراط مع المجتمع، وممارسة اجتماعيتك مع صديقاتك.. فحافظي على ذلك وكوني دائماً ثابتة..


إذا كانت معظم إجاباتك نادراً..
شخصيتك تقترب من مرحلة الخجل، قوامك يؤثر على اجتماعيتك، ويسبب لك حرجاً، عليك بتقبل ذاتك وقوامك أولاً ثم العمل على الوصول إلى القوام الرشيق من خلال ممارسة الرياضة والمشي، وتنظيم الغذاء فهذا هو المعني الحقيقي للرجيم، الأمر ليس صعباً أو مستحيلاً، الوصول إلى وزن يرضيك يتوقف على قرار منك وإرادة قوية، ضعي نصب عينيك أن أمامك فرصة للتغيير فتهنأين، إن أهم ما في الأمر هو استعدادك الشخصي والنفسي.. فكوني مُستعدة للتغيير.


إذا كانت معظم إجاباتك أحياناً..
تظهر دلالات إجابتك على أنك بعيدة عن الخجل بدرجات، ولكن هناك بوادر إحساس بعدم الاتساق والتناغم مع قوامك.. وهذا يدفعك إلى التأرجح بين الخجل والاجتماعيات.. فتظهرين في المناسبات بمظهر الثابتة أحياناً والخجولة أحياناً أخرى.. فأمامك الفرصة الآن حيث حل عدم رضاك على قوامك يكمن في تنظيم غذائك، وممارسة الرياضة والمشي. ضعي نصب عينيك أن الرضا علي قوامك يقودك إلى الانخراط في المجتمعات بسهولة دون أي شعور بالخجل، ويمهد لك الطريق لتواصل أفضل، الأمر في يديك فكوني مُقاومة..


Thursday, October 2, 2014

هام وحصرى | تمارين هامه لتقويه العلاقه الحميمه بين الزوجين







نقدم لكم نصائح وطرق ممتازه لتقويه العلاقه الحميمه بين الزوجين 
هذه النصائح ليست فقط لمن يجد مشاكل فى هذه العلاقه
ولكن هذه ايضا تحسن من العلاقه و تؤدى الى افضل النتائج ننصحكم باتباعها

3 تمارين تساعد على تقوية العلاقة الحميمة بين الزوجين.. تسمع دوماً عن فوائد الرياضة للجسم ودورها في تحسين الصحة وحمايتك من الأمراض المزمنة كالسكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. لكن اليوم، سنتحدث عن فوائد التمارين الرياضية في تحسين العلاقة الحميمة بين الزوجين. وهذا بالإضافة بعض التصرفات التي تقوم بها تجعلك أكثر رومانسية مثل الإضاءة الخافتة والشموع . أما التمارين الرياضية فهي الأبرز لتحسين العلاقة الحميمة والتي تتمثل في التالي :
تقوية العلاقة الحميمة بين الزوجينتقوية العلاقة الحميمة بين الزوجين

 اليوغا : وذلك لأن اليوغا ترتبط بعدم التفكير في أي شئ وتصفية الذهن تماماً من أي ضغوطات فهذا قد يساعدك علي تهدئة عقلك وتنشيط الجسم وتحسين الإتصال بين العقل والروح مما يزيد من الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة .

وهناك دراسة في مجلة طبية ذكرت أن معظم النساء بعد ممارسة اليوغا ، قد حصلوا علي نتائج هائلة .

القرفصاء أو السكوات هذا التمرين لا يحتاج أي معدات رياضية فهو تمرين بسيط ويستغرق وقت صغير جداً  لعمل مجموعة من التمارين ، ولكنه يعمل علي تنشيط الرغبة في القيام بعلاقة حميمة . وكما ذكر أخصائي قسم الإجهاد واللياقة البدنية. ولممارسة هذه التمارين تقوم المرأة بالوقوف مع ثني القدم قليلاً وفرد عضلات الكتف ودفع الوركين والظهر للخارج مما يجعل منطقة الفخذ في وضع مواز للأرض مثلما تكونين جالسة على كرسي، يجب أن يبقى الجذع مستقيماً مع تحميل وزن جسمك فوق الكعبين، ثم يتم دفع الثقل عكس الأرض مما يؤدي إلى العودة لوضع الوقوف.



 الرقص : لتعلم الرقص مزايا واضحة ، فمثلا النساء في جميع أنحاء إستراليا يذهبوا إلي معاهد دروس الرقص لتعلم هذه الرياضة لأنها تساعد علي تقوية العضلات وتحسين القوة البدنية والمرونة . وأيضاً يساعد الرقص علي حرق السعرات الحرارية  مما يمنحك قواماً متناسقاً ويزيد من ثقتك بنفسك والتمتع بعلاقة حميمة جديدة ومختلفة .


وهذه افضل ما توصلنا اليه و استطعنا التاكد من صحه و لكن هناك الكثير من الطرق الشائعه الاخرى التى تجنبناها لعدم جدوتها
نرجو ان يكون الموضوع قد نال اعجابكم