احذر الجلوس لفترات طويلة يعرضك للموت والاصابة بهذه الامراض

يعتقد الجميع ان الجلوس لفترات طويلة ليس له من الاضرار الا القليل او يؤثر تاثيرا بسيطا على الصحة وهو اعتقاد خاطىء لان العلم اكتشف ان اضرار االجلوس لفترة طويلة تعد اضرار كارثية وان من اكبر هذه الاضرار الوفاة ولنبدا بدراسة هذه الاضرار الواحد تلو الاخر
الجلوس لفترات طويلة يؤدى الى الوفاة

فالجلوس لفترة طويلة قد يؤدى الى التعرض لخطر الاصابة بنوبة قلبية فيتعرض الجالسون لفنران طويلة الى النوبات القلبية بنسبة اعلى من غيرهم حيث تصل نسبة تعرضهم للوفاة الى زيادة الثلث عن غيرهم ممن لا يجلسون لفترات طويلة خاصة ان ككان عدد ساعات الجلوس لهم يصل الى 11 ساعة او اكثر
الجلوس لفترة طويلة يصيبك بالبدانة

لاشك ان ممارسة التمارين والالعاب الرياضية تساعد فى الحصول على جسم رشيف ولكن العكس يحدث لمن لا يتحركون لفترات طويلة ويقضون معظم وقتهم فى الجلوس  ولا شك ان السمنة او البدانة تؤدى الى العديد من الاخطار والامراض منها ضغط الدم والسكرى والتعرض لجلطات القلب والمخ واضطرابات الدورة الشهرية للسيدات وعدم القدرة على الانجاب والتهاب الكبد والفشل الكلوى الاورام السرطانية وامراض المفاصل

الجلوس لفترة طويلة يؤدى الى الاصابة بمرض السكرى

الجلوس لفترات طويلة يؤدى الى حدوث خلل فى انتاج الجسم للانسولين وهو ما يؤدى الى الاصابة بمرض السكرى والذى له اضرار كبيرة منها اعتلال الشبكية والتهاب المفاصل والاصابة بامراض الكلى